Anatomia del pilates. Ediz. illustrata por Abby Ellsworth

Anatomia del pilates. Ediz. illustrata por Abby Ellsworth

Titulo del libro: Anatomia del pilates. Ediz. illustrata

Autor: Abby Ellsworth

Número de páginas: 160 páginas

Fecha de lanzamiento: October 20, 2016

ISBN: 8898574363

Editor: Elika

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Abby Ellsworth con Anatomia del pilates. Ediz. illustrata

Ampiamente diffuso e apprezzato in tutto il mondo, il pilates è un sistema di allenamento che sviluppa la sinergia muscolare e l'allineamento del corpo. La piena comprensione dei suoi effetti e benefici è essenziale per godere appieno della sua azione. Anatomia del pilates vi fornirà una solida base sulla quale potrete costruire (o proseguire) il vostro programma di allenamento, grazie a una serie di esercizi fondamentali accompagnati da istruzioni passo a passo, illustrazioni dettagliate, indicazione dei muscoli coinvolti e suggerimenti che vi aiuteranno a eseguire i movimenti e a respirare correttamente.
Autore: Ellsworth Abb.